大暑，二十四节气之一，夏季最后一个节气。民间素有“小暑不见日头，大暑晒开石头”的谚语。与小暑一样，大暑也是反映夏季炎热程度的节令，而大暑表示天气炎热至极。故名大暑。

　　大暑·物候

　　人将大暑划分为三候，分别是：“一候腐草为萤；二候土润溽暑；三候大雨时行。”总结出每一候当中相对应的物候现象，也就是大暑三候的“候应”，包括动物候应、植物候应和自然现象候应。一候腐草为萤，萤火虫产卵于枯草上，大暑时卵化而出，故古人认为，萤火虫由腐草变化而成；二候土润溽暑，土壤浸润，空气湿热气温高，湿度大，整个天候都无比闷热；三候大雨时行，这一时期常有雷雨降临，暑湿减弱，天气开始向立秋过渡。

　　大暑·诗词

　　《大暑》

　　宋-曾几

　　赤日几时过，清风无处寻。

　　经书聊枕籍，瓜李漫浮沉。

　　兰若静复静，茅茨深又深。

　　炎蒸乃如许，那更惜分阴。

　　《大暑六月中》

　　唐-元稹

　　大暑三秋近，林钟九夏移。

　　桂轮开子夜，萤火照空时。

　　瓜果邀儒客，菰蒲长墨池。

　　绦纱浑卷上，经史待风吹。

　　《六月十八日夜大暑》

　　宋-司马光

　　老柳蜩螗噪，荒庭熠燿流。

　　人情正苦暑，物怎已惊秋。

　　月下濯寒水，风前梳白头。

　　如何夜半客，束带谒公侯。

　　大暑·习俗

　　大暑时气温最高，雷阵雨较多，在中国很多地区，经常会出现40摄氏度的高温天气，是一年中最热、农作物生长最快、最关键的时期，既为酷热节令。三伏天热人们很是注意饮食，在北方将之称为“贴伏膘”。在很多民间有着不同的传统习俗，如饮伏茶、喝暑羊、吃仙草、晒伏姜、吃荔枝等。这个时候，北方人的习俗是吃面条、饺子、鸡蛋等。

　　洛博寄语

　　大暑节气正值“中伏”前后，是一年中最热的时期，要尽量减少户外活动，多喝水注意防暑降温；避免过度劳累，保证充足的休息和睡眠，加强室内的通风。
 

　　供稿：常欣奕

　　审稿：魏薇 李晨飞